Con otras marcas de creatina me sientan mal en el estómago y me da dolor de cabeza pero con la de cleraly todo genial muy contento!!

Zdjęcie 1 z 5
Sprawdzony niezbędnik sportowców: czysty, skuteczny i bez udziwnień.
Clearly Kreatyna to 100% monohydrat kreatyny: jeden składnik, nic dodanego. 5 g na miarkę, 60 porcji w opakowaniu 300 g.
5 g monohydratu kreatyny. Bez aromatów, słodzików, substancji przeciwzbrylających i wypełniaczy. Proszek jest neutralny w smaku i dobrze się rozpuszcza.
Kreatyna to związek, który Twój organizm sam wytwarza z aminokwasów i który w niewielkich ilościach dostarczasz też z mięsem i rybami. Monohydrat to kreatyna związana z jedną cząsteczką wody (mono = jeden, hydrat = woda): forma użyta w niemal wszystkich badaniach nad kreatyną, a zarazem najprostsza.
Inne formy (chlorowodorek, ester etylowy, buforowana) kosztują więcej i mają za sobą znacznie mniej badań. Monohydrat to punkt odniesienia: dobrze przebadany, stabilny i niedrogi, dlatego niczego do niego nie dodajemy.
Jedna miarka (5 g) dziennie w wodzie, soku lub koktajlu, codziennie, także w dni bez treningu. Opcjonalny start: 4 miarki dziennie przez 5 do 7 dni, potem 1 miarka dziennie.
Jeden składnik: 5 g monohydratu kreatyny na miarkę. Nic więcej: bez aromatów, słodzików, substancji przeciwzbrylających i wypełniaczy. Produkt wegański. Każda partia jest badana laboratoryjnie w Europie. Opracowano i wyprodukowano w Holandii.
Wymieszaj jedną miarkę (5 g) dziennie z wodą, sokiem lub dowolnym napojem, codziennie, także w dni bez treningu. Zaczynasz lub wracasz po przerwie? Przyjmuj 4 miarki dziennie przez 5 do 7 dni, a potem 1 miarkę dziennie, albo po prostu zacznij od 1 miarki dziennie: po kilku tygodniach efekt jest ten sam. Jedno opakowanie to 60 miarek.
Co składniki mogą mówić o Twoim zdrowiu, tak jak widzi to Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności: oświadczenia zatwierdzone oraz oświadczenia wciąż oczekujące na zatwierdzenie w UE, oznaczone gwiazdką.
| Wartości odżywcze: | Na miarkę |
|---|---|
| Monohydrat kreatyny | 5 g |

Sprawdzony niezbędnik sportowców: czysty, skuteczny i bez udziwnień. Nasza kreatyna to 100% czysty monohydrat kreatyny, bez żadnych dodatków.
60 porcji · 300 g
Tylko monohydrat kreatyny, bez dodatków.
Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych, przy 3 g dziennie.
Jedna miarka dziennie, także w dni bez treningu. Opcjonalny start: 4 miarki dziennie przez 5 do 7 dni.
Jeden składnik: 100% monohydrat kreatyny, bez żadnych dodatków. Przebadane laboratoryjnie w Europie.
Jedna miarka
5 g · 100%
Monohydrat kreatyny to najlepiej przebadana forma: kreatyna związana z jedną cząsteczką wody (mono = jeden, hydrat = woda), forma użyta w niemal wszystkich badaniach nad kreatyną. Dobrze się rozpuszcza. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych, przy 3 g dziennie.
Ilość na porcję (1 miarka, 5 g), jak na etykiecie: 5000 mg monohydratu kreatyny. Bez innych składników.
Etykieta wartości odżywczychJedna miarka (5 g) dziennie, każdego dnia
Wymieszaj 1 miarkę (5 g) z wodą, sokiem lub dowolnym napojem
Przyjmuj codziennie, także w dni bez treningu
Opcjonalny start: 4 miarki dziennie przez 5 do 7 dni, potem 1 miarka dziennie
Bez lania wody, tylko fakty.
Masz inne pytanie? Napisz do nas na czacieKreatynę możesz przyjmować stale, bez potrzeby dłuższych przerw, o ile trzymasz się zalecanej porcji. Niektórzy stosują kreatynę cyklicznie, z przerwami, ale nie ma jednoznacznych dowodów, że jest to konieczne. Długotrwałe stosowanie kreatyny było badane i w niektórych badaniach wykazano jego bezpieczeństwo przez okres do pięciu lat.
Gdy przestaniesz przyjmować kreatynę, dodatkowa woda zatrzymana w mięśniach ubywa, a poziom kreatyny w mięśniach wraca w ciągu kilku tygodni do naturalnego poziomu. Własna produkcja kreatyny w Twoim organizmie pozostaje bez zmian.
Większość osób dobrze toleruje kreatynę, ale w niektórych przypadkach może ona powodować zatrzymywanie wody, dolegliwości trawienne lub skurcze mięśni. Te skutki uboczne są zwykle łagodne i często można je ograniczyć, dostosowując dawkę lub ilość wypijanych płynów.
Tak, przyjmuj kreatynę także w dni bez treningu. Poziom kreatyny w mięśniach buduje się dzięki regularnemu, codziennemu przyjmowaniu, więc nie pomijaj miarki w dni, kiedy nie trenujesz.
Clearly Kreatyna jest neutralna w smaku i dobrze się rozpuszcza.
Końcowa produkcja zawsze odbywa się w Holandii, dzięki czemu mamy pełną kontrolę nad jakością i bezpieczeństwem. Składniki pozyskujemy bezpośrednio u źródła, zawsze od specjalistów, którzy są najlepsi w tym, co robią.
Dla każdego składnika jest na świecie ktoś, kto robi to lepiej niż ktokolwiek inny, i właśnie z nim pracujemy. Bez pośredników. Tylko zaufani dostawcy, którzy spełniają najsurowsze europejskie normy.
W Clearly nasza misja jest prosta: wciąż szukać #1 i udostępniać Ci go.
Bo clearly liczy się to, co w środku.
Żadnego krzykliwego designu ani mylących etykiet, tylko przezroczyste opakowanie, żeby było dokładnie widać, co jest w środku. Zbyt często kupujemy rzeczy, bo dobrze wyglądają albo dobrze brzmią… a w środku? Cukier, wypełniacze albo składniki niskiej jakości.
W Clearly robimy to Clearly: tylko składniki #1, którym możesz zaufać, i w pełni przejrzysta formuła.
Używamy monomateriału, jednego rodzaju plastiku, dzięki czemu opakowanie w 100% nadaje się do recyklingu. W odróżnieniu od większości opakowań, które łączą papier z plastikiem i nie da się ich właściwie przetworzyć.
Gdy chodzi o zdrowie, najbardziej liczy się to, co w środku. To właśnie Clearly.
Tak. Każdy składnik jest badany laboratoryjnie pod kątem metali ciężkich, mikrobiologii i innych potencjalnych zanieczyszczeń.
Używamy wyłącznie czystych surowców o znanym pochodzeniu, od zaufanych dostawców, którzy spełniają najwyższe europejskie normy bezpieczeństwa.
Jeśli coś nie jest bezpieczne, przebadane i najlepsze, to nie jest Clearly. Nie zadowalamy się „wystarczająco dobrym”, wybieramy jakość #1.
Sami codziennie używamy naszych produktów. I tak jak Ty, chcemy tylko tego, co najlepsze. Bo jeśli Twoje zdrowie jest #1, to to, co przyjmujesz, też powinno być.
Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, zalecamy skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu. W tym czasie zarówno Twoje zdrowie, jak i zdrowie Twojego dziecka są clearly #1.
Rozkład gwiazdek i lista obejmują 121 z 397 opinii
Con otras marcas de creatina me sientan mal en el estómago y me da dolor de cabeza pero con la de cleraly todo genial muy contento!!

Przyjmuję już kolejne opakowanie kreatyny firmy Clearly ponieważ najlepiej je toleruję w porównaniu z kilkoma innymi produktami innych firm. Ma odczucie jakby ich kreatyna była czystsza i nie odczuwam lekkich młodości po jej przyjęciu jak było w przypadku innych produktów. Mój organizm reaguje na nią obojętnie i dzięki temu mogę ją przyjmować każdego dnia. Dodatkowo lepiej się rozpuszcza w wodzie niż inne testowana prze zemnie kreatyny. Muszę powiedzieć, że mam podobne odczucia o innych produktach firmy Clearly np. Whey. W mojej ocenie są bardzo wysokiej jakości i zamawiam je regularnie.

Perfect!

Sinds ik creatine gebruik, heb ik meer trainingseffect en dat motiveerd me om te trainen. Verder 2 leuke bijkomstigheden: meer energie en helderder in mijn hoofd. Dus aanrader wat mij betreft.

I’ve been using this brand for almost two years. As an athlete, the quality of the supplements I take is very important to me. I love this brand for its high-quality products and super-fast delivery! ❤️💪

From 5 to 15g per day Not just for the muscles but the brain too Think hoistically not just centric. The benefits have been very visible. It’s a grainy powder so the taste is meh but the effects 100% effecrive!
