Kreatyna

Home

/

Products

/

Creatine

4.8 (96 reviews)

Home

/

Products

/

Creatine

4.8 (96 reviews)

✅

100% czysty monohydrat kreatyny

🔬

Jedno z najlepiej przebadanych suplementów

💪

Wspiera intensywne wyniki sportowe

Sprawdzona podstawa dla sportowców. Czysta, skuteczna i bez zbędnych dodatków.

100 porcje · 500g

300g

Nowa gramatura

500g

33% zniżki

Kilka sztuk, nie będzie już dostępny

Routine

36,00 zł

10% zniżki

Odbierz prezenty

Zmieniaj lub anuluj w każdej chwili

Darmowa dostawa

Select delivery frequency

No option selected

Jednorazowy zakup

40,00 zł

Zamów teraz

Zamówione przed 22:00, dostawa jutro

Excellent 4.8

Kreatyna to naturalna substancja produkowana przez organizm, która wspomaga wytwarzanie energii w mięśniach. Częściowo wytwarzana jest samodzielnie, a częściowo dostarczana z pożywieniem, na przykład z mięsa i ryb. Najlepiej przebadaną i najskuteczniejszą formą jest monohydrat kreatyny, czyli kreatyna połączona z jedną cząsteczką wody (mono oznacza jeden, hydrat wodę). Ta forma najlepiej się wchłania i wspiera siłę, eksplozywność i przyrost masy mięśniowej podczas intensywnych treningów.

Nasza kreatyna to 100% czysty monohydrat kreatyny bez żadnych dodatków. Skuteczna, czysta i przystępna cenowo.

✅ 100% czystości: Tylko monohydrat kreatyny, bez dodatków
🏋️ Siła mięśni: Wspiera siłę i eksplozywność podczas intensywnego wysiłku
💪 Przyrost masy: Wspomaga budowę mięśni podczas treningu siłowego

Codziennie wymieszaj 1 porcję (5 g) z wodą, sokiem lub innym napojem. Jeśli dopiero zaczynasz suplementację kreatyną lub wracasz po przerwie, masz dwie opcje rozpoczęcia:

🚀 Z fazą nasycenia: Przyjmuj 4 porcje po 5 g dziennie (łącznie 20 g) przez 5–7 dni. Następnie kontynuuj z 1 porcją (5 g) dziennie jako dawką podtrzymującą.

🔁 Bez fazy nasycenia: Przyjmuj 1 porcję (5 g) dziennie. Ta metoda jest równie skuteczna w dłuższej perspektywie.

Niektóre badania sugerują, że najlepiej przyjmować kreatynę po treningu, ale nie ma co do tego jednoznacznej opinii. Najważniejsze jest to, aby przyjmować ją codziennie, również w dni bez treningu.

Twoje pytania
Odpowiedzi w stylu Clearly

Jesteśmy tu po to, żeby dawać Ci jasne i konkretne odpowiedzi. Bez lania wody, tylko fakty.

Any questions?

Możesz przyjmować kreatynę bez przerw przez długi czas, o ile stosujesz się do zalecanej dawki. Niektórzy decydują się na robienie cykli z kreatyną, ale nie ma jednoznacznych dowodów, że to konieczne. Badania wykazały, że długotrwałe stosowanie kreatyny jest bezpieczne, nawet do pięciu lat.

Jeśli przestaniesz przyjmować kreatynę, dodatkowa woda w mięśniach może się zmniejszyć, a poziom kreatyny w mięśniach wróci do naturalnego stanu. Może to prowadzić do niewielkiego spadku wydolności i masy mięśniowej, ale naturalna produkcja kreatyny przez organizm nie zostanie zaburzona.

Kreatyna jest dobrze tolerowana przez większość osób, ale w niektórych przypadkach może powodować zatrzymanie wody, dolegliwości żołądkowe lub skurcze mięśni. Są to zwykle łagodne objawy, które często można złagodzić poprzez dostosowanie dawki lub odpowiednie nawodnienie.

Nowe badania sugerują, że kreatyna może mieć korzystny wpływ na funkcje poznawcze, szczególnie w sytuacjach wymagających szybkiego myślenia lub podczas zmęczenia psychicznego. Jednak te wyniki nie są jeszcze tak dobrze potwierdzone jak korzyści fizyczne, dlatego potrzebne są dalsze badania.

Tak, warto kontynuować przyjmowanie kreatyny także w dni bez treningu, aby utrzymać jej poziom w mięśniach. Regularne, codzienne spożywanie pomaga utrzymać skuteczność kreatyny.

Clearly Creatine ma neutralny smak i dobrze się rozpuszcza.

Końcowa produkcja zawsze odbywa się w Holandii, dzięki czemu mamy pełną kontrolę nad jakością i bezpieczeństwem. Składniki pozyskujemy bezpośrednio u źródła, zawsze od specjalistów, którzy są najlepsi w tym, co robią.

Dla każdego składnika istnieje ktoś na świecie, kto robi to najlepiej, i właśnie z takimi osobami współpracujemy. Bez pośredników. Tylko zaufani dostawcy, którzy spełniają najbardziej rygorystyczne normy europejskie.

Nasza misja w Clearly jest prosta: stale szukać tego, co najlepsze, i udostępniać to Tobie.

Bo liczy się to, co w środku.

Bez krzykliwych grafik i mylących etykiet. Tylko przezroczysta torebka, żebyś dokładnie widział, co znajduje się w środku. Zbyt często kupujemy produkty, bo ładnie wyglądają albo dobrze brzmią, ale w środku? Cukier, wypełniacze albo składniki niskiej jakości.

W Clearly robimy to po swojemu: tylko najlepsze składniki, którym możesz zaufać, i całkowicie przejrzysta formuła.

Używamy opakowania z jednego typu plastiku (monomateriał), dzięki czemu jest ono w 100% nadające się do recyklingu. W przeciwieństwie do większości opakowań, które mieszają papier i plastik, co utrudnia ich prawidłowe przetworzenie.

Dla zdrowia liczy się wnętrze. I właśnie to jest Clearly.

Tak. Każdy składnik jest badany w laboratorium pod kątem metali ciężkich, mikrobiologii i innych potencjalnych zanieczyszczeń.

Używamy wyłącznie czystych, w pełni identyfikowalnych surowców od zaufanych dostawców, którzy spełniają najwyższe europejskie normy bezpieczeństwa.

Jeśli coś nie jest bezpieczne, przebadane i najlepszej jakości, to nie trafia do Clearly.

Nie interesuje nas „wystarczająco dobre”, tylko najwyższa jakość.

Sami używamy naszych produktów na co dzień. Tak samo jak Ty, chcemy tylko tego, co najlepsze.

Bo jeśli Twoje zdrowie jest na pierwszym miejscu, to to, co przyjmujesz, też powinno być.

Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, najlepiej skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji. W tym okresie zdrowie Twoje i Twojego dziecka jest absolutnym priorytetem.

W subskrypcji otrzymujesz 10% zniżki, a produkty są automatycznie dostarczane z wybraną przez Ciebie częstotliwością. W każdej chwili możesz ją wstrzymać, anulować, zmienić częstotliwość lub dodać produkty w swoim koncie.

Wszystkie zamówienia wysyłamy tego samego dnia z Holandii. Oto średnie czasy dostawy:

🇳🇱 Holandia: następny dzień

🇧🇪 Belgia: następny dzień

🇩🇪 Niemcy: 2–3 dni

🇵🇱 Polska: 2–4 dni

🇪🇺 Reszta Europy: 2–6 dni

od prawdziwych użytkowników

Clearly
Products

🥇 #1 produkty, bez ściemy.

All produkty

Twój koszyk jest pusty

Twój koszyk (0)