Home

/

Products

/

Creatine

Creatine

4.8 (100 reviews)
Creatine
Creatine
Creatine
Creatine

Home

/

Products

/

Creatine

Creatine

4.8 (100 reviews)

100% czysty monohydrat kreatyny

🔬

Jedno z najlepiej przebadanych suplementów

💪

Wspiera intensywne wyniki sportowe

Sprawdzona podstawa dla sportowców. Czysta, skuteczna i bez zbędnych dodatków.

60 servings · 300g

300g

Nowa gramatura

500g

33% zniżki

Kilka sztuk, nie będzie już dostępny

Routine

36,00 zł

10% zniżki

Odbierz prezenty

Zmieniaj lub anuluj w każdej chwili

Darmowa dostawa

Select delivery frequency

Selling plan No option selected
caret-down

Jednorazowy zakup

40,00 zł

Zamów teraz

Zamówione przed 22:00, dostawa jutro

Excellent 4.8

Kreatyna to naturalna substancja produkowana przez organizm, która wspomaga wytwarzanie energii w mięśniach. Częściowo wytwarzana jest samodzielnie, a częściowo dostarczana z pożywieniem, na przykład z mięsa i ryb. Najlepiej przebadaną i najskuteczniejszą formą jest monohydrat kreatyny, czyli kreatyna połączona z jedną cząsteczką wody (mono oznacza jeden, hydrat wodę). Ta forma najlepiej się wchłania i wspiera siłę, eksplozywność i przyrost masy mięśniowej podczas intensywnych treningów.

Nasza kreatyna to 100% czysty monohydrat kreatyny bez żadnych dodatków. Skuteczna, czysta i przystępna cenowo.

✅ 100% czystości: Tylko monohydrat kreatyny, bez dodatków
🏋️ Siła mięśni: Wspiera siłę i eksplozywność podczas intensywnego wysiłku
💪 Przyrost masy: Wspomaga budowę mięśni podczas treningu siłowego

Codziennie wymieszaj 1 porcję (5 g) z wodą, sokiem lub innym napojem. Jeśli dopiero zaczynasz suplementację kreatyną lub wracasz po przerwie, masz dwie opcje rozpoczęcia:

🚀 Z fazą nasycenia: Przyjmuj 4 porcje po 5 g dziennie (łącznie 20 g) przez 5–7 dni. Następnie kontynuuj z 1 porcją (5 g) dziennie jako dawką podtrzymującą.

🔁 Bez fazy nasycenia: Przyjmuj 1 porcję (5 g) dziennie. Ta metoda jest równie skuteczna w dłuższej perspektywie.

Niektóre badania sugerują, że najlepiej przyjmować kreatynę po treningu, ale nie ma co do tego jednoznacznej opinii. Najważniejsze jest to, aby przyjmować ją codziennie, również w dni bez treningu.

Your questions
Answered Clearly

We’re here to give you clear and straightforward answers. No fluff, just the facts.

Any questions?

Any questions?

Możesz przyjmować kreatynę bez przerw przez długi czas, o ile stosujesz się do zalecanej dawki. Niektórzy decydują się na robienie cykli z kreatyną, ale nie ma jednoznacznych dowodów, że to konieczne. Badania wykazały, że długotrwałe stosowanie kreatyny jest bezpieczne, nawet do pięciu lat.

Jeśli przestaniesz przyjmować kreatynę, dodatkowa woda w mięśniach może się zmniejszyć, a poziom kreatyny w mięśniach wróci do naturalnego stanu. Może to prowadzić do niewielkiego spadku wydolności i masy mięśniowej, ale naturalna produkcja kreatyny przez organizm nie zostanie zaburzona.

Kreatyna jest dobrze tolerowana przez większość osób, ale w niektórych przypadkach może powodować zatrzymanie wody, dolegliwości żołądkowe lub skurcze mięśni. Są to zwykle łagodne objawy, które często można złagodzić poprzez dostosowanie dawki lub odpowiednie nawodnienie.

Nowe badania sugerują, że kreatyna może mieć korzystny wpływ na funkcje poznawcze, szczególnie w sytuacjach wymagających szybkiego myślenia lub podczas zmęczenia psychicznego. Jednak te wyniki nie są jeszcze tak dobrze potwierdzone jak korzyści fizyczne, dlatego potrzebne są dalsze badania.

Tak, warto kontynuować przyjmowanie kreatyny także w dni bez treningu, aby utrzymać jej poziom w mięśniach. Regularne, codzienne spożywanie pomaga utrzymać skuteczność kreatyny.

Clearly Creatine ma neutralny smak i dobrze się rozpuszcza.

Final production always takes place in the Netherlands, so we stay in full control of quality and safety. We source our ingredients directly from the origin, always from specialists who are best at what they do.

For every ingredient, there’s someone in the world who does it better than anyone else, and that’s who we work with. No middlemen. Only trusted suppliers who meet the strictest European standards.

At Clearly, our mission is simple: to keep searching for the #1, and make it available to you.

Because it’s clearly the inside that counts.

No flashy design or misleading labels, just a transparent pouch, so you can see exactly what’s inside. Too often, we buy things because they look or sound good… but inside? Sugar, fillers, or low-quality ingredients.

At Clearly, we do it Clearly: only #1 ingredients you can trust, and a fully transparent formula.

We use mono-material one single type of plastic, which makes the pouch 100% recyclable. Unlike most packaging that mixes paper and plastic and can’t be properly recycled.

When it comes to health, the inside matters most. That’s Clearly.

Yes. Every ingredient is lab-tested for heavy metals, microbiology, and other potential contaminants.

We only use clean, traceable raw materials from trusted suppliers who meet the highest European safety standards.

If it’s not safe, tested, and the best it’s not Clearly.

We don’t go for “good enough” we go for #1 quality.

We use our own products daily. And just like you, we only want the best.

Because if your health is #1, what you take should be too.

If you’re pregnant or breastfeeding, we recommend checking with your doctor before taking any supplement. During this time, both your health and your baby’s health are clearly #1.

With a Routine, you get 10% off and your products are delivered automatically at the interval you choose. You can pause, cancel, change the frequency, or add products anytime through your account.

All orders are shipped the same day from the Netherlands. These are the average delivery times:

🇳🇱 Netherlands: Next day
🇧🇪 Belgium: Next day
🇩🇪 Germany: 2–3 days
🇫🇷 France: 2–4 days
🇮🇹 Italy: 2–4 days
🇪🇸 Spain: 2–4 days
🇵🇹 Portugal: 2–4 days
🇵🇱 Poland: 2–4 days
🇦🇹 Austria: 2–4 days
🇨🇭 Switzerland: 3–6 days
🇬🇧 United Kingdom: 2–4 days
🇮🇪 Ireland: 5–9 days
🇩🇰 Denmark: 2–4 days
🇸🇪 Sweden: 2–4 days
🇳🇴 Norway: 3–5 days
🇫🇮 Finland: 3–5 days
🇪🇺 Rest of Europe: 2–6 days

Real Reviews
from Real Users

Clearly
Products

🥇 #1 products, without nonsense.

 Clearly - Not Coffee
arrow-right
star

4.69

Not Coffee

The perfect coffee replacement with 5 unique mushrooms

30 servings

125,00 zł

 Clearly - Magnesium Mix
arrow-right
star

4.69

Magnesium Mix

A unique magnesium blend with Magnesium L-Threonate, Bisglycinate and Taurate

30 servings · 200 mg

105,00 zł

 Clearly - Electrolytes
arrow-right
star

4.69

Electrolytes

With salt, potassium and magnesium to support electrolyte balance

60 servings · 323g

125,00 zł

 Clearly - Grass-fed Collagen
arrow-right
star

4.69

Grass-fed Collagen

100% pure and grass-fed, perfect for skin, hair, and nails

30 servings · 300g

105,00 zł

 Clearly - Fish Collagen
arrow-right
star

4.69

Fish Collagen

100% pure fish collagen for skin, hair and nails

30 servings · 300g

105,00 zł

 Clearly - Grass-fed Whey
arrow-right
star

4.69

Grass-fed Whey

Pure, grass-fed protein that supports muscle growth

28 servings · 840g

145,00 zł

Matcha
arrow-right
star

4.69

Matcha

Packed in 2g sticks of the highest ceremonial quality, sourced Japan

28 sticks · 2g

145,00 zł

 Clearly - Extra Virgin Olive Oil
arrow-right
star

4.69

Extra Virgin Olive Oil

Award-winning taste with 981mg of polyphenols

1 bottle · 500ml

75,00 zł

Creatine
arrow-right
star

4.69

Creatine

100% pure, boost strength and enhance workout performance

60 servings · 300g

40,00 zł

Omega-3
arrow-right
star

4.69

Omega-3

A pure, plant-based omega-3 for heart, brain, and eye health

60 servings · 810mg

105,00 zł

Mushroom Mix
arrow-right
star

4.69

Mushroom Mix

Five unique mushrooms in high-quality 4:1 extracts

60 caps · 500mg

80,00 zł

Lion's Mane
arrow-right
star

4.69

Lion's Mane

Strong 4:1 dual-extract from the full fruiting body

60 caps · 500mg

80,00 zł

 Clearly - Curcuma
arrow-right
star

4.69

Curcuma

Meriva®: 30x better absorption than standard extracts

60 caps · 500mg

105,00 zł

Ashwagandha
arrow-right
star

4.69

Ashwagandha

Standardized extract that supports mental balance and stress resilience*

60 caps · 500mg

80,00 zł

D3 + K2
arrow-right
star

4.69

D3 + K2

Pure, plant‑based, and optimally protected in easy to swallow softgels

60 caps · 50 + 90 mcg

40,00 zł

Zinc
arrow-right
star

4.69

Zinc

Albion® zinc bisglycinate: a well-studied form of zinc for immune support

60 caps · 15mg

40,00 zł

L-glutamine
arrow-right
star

4.69

L-glutamine

100% pure L-glutamine, a natural amino acid in its purest form, widely used by athletes

60 servings · 300g

40,00 zł

 Clearly - Berberine
arrow-right
star

4.69

Berberine

Berbevis®: a pure, standardized berberine phytosome

60 caps · 500mg

105,00 zł

 Clearly - Quercetine
arrow-right
star

4.69

Quercetine

Quercefit®: 20x better absorption than standard quercetin

60 caps · 250mg

80,00 zł

 Clearly - Maca Mix
arrow-right
star

4.69

Maca Mix

10:1 extracts of yellow (70%), red (20%), and black (10%) maca

60 caps · 500mg

80,00 zł

All products